糖質制限を始めて約10カ月が経ちました。 始めたきっかけはダイエットと健康の為でした。 ダイエットには大成功し、最初60キロあった体重が、約2カ月で51キロまで減少しました。 ただ、その代償として筋肉も落ち、結果的に体力も落ちてしまいました。 それか…